南インドのケララでアーユルヴェーダ施設に入り、本格的な治療を受けてから3か月が経った。（治療の様子は本文最後のリンクへ） アーユルヴェーダは漢方治療のようなもので、治療後すぐに効果があるものではなく、3か月後くらいからその効果を実感すると聞い…

今回私が経験した中で、持ち物に関するアドバイスを少し。 季節によってかなり環境が異なるようなので、あくまで6月の雨季の場合。 また、今回私が滞在していたのはThe Health Villageというところ。施設によって備品が異なるのでその点もご了承いただきたい…

9日目。いつもと変わらない朝。 しかし、とうとうチェックアウトの日。 5:55に薬の服用のため起床、6:10から最後のヨガクラスに参加。 先生は今日も穏やか。 これからも毎日こうしてヨガを教えていくんだろうなぁ。 そして最後の朝食。 振り返ってみてもここ…

いよいよ終盤の8日目。 残り時間を惜しむように、薬の服用、朝ヨガ、朝食とスケジュールをこなしていく。 最後のシロダーラ。相変わらず素晴らしい。 セラピストが、私の足にできた虫刺されによる水泡を包帯でカバーし、触らないように気を付けてくれた。 こ…

７日目。今日で丸1週間。 この生活にも部屋にもすっかり慣れてきた。 どういう部屋かというと… シングルベッドが2つ、デスクと椅子に、サイドテーブル。必要なものは揃っている。 トイレとシャワーは仕切りがなく、シャワーを浴びるとトイレもびしょぬれにな…

6日目。 今日から、トリートメントをシロダーラに変更してもらったのだが、これが大正解！ 今まで味わったことのないような感覚に包まれ、素晴らしい経験をすることができた。 始めは、オイルで軽く全身をマッサージ。 その後、目を布で覆い、第3の目がある…

気づけばあっという間の折り返し地点、５日目の状況。 変わらず朝から薬の服用、ヨガ、朝食と続く。 そして今日から、午前のトリートメント内容が変わった。 私のトリートメントスケジュールは下記の通り。 【午前】約45分間 1～3日目 Patrapotala svedam パ…

今日はいよいよ下剤の日。体内の毒素を全部出しきるvireshanamヴィレーチャナと呼ばれる治療だ。とにかく出すことに専念するため、朝ヨガも食事もトリートメントもなし。 そんな４日目の状況。 6:10 下剤服用 まずは血圧と脈を図り、その後下剤を服用。下剤…

昨日はよく眠れた。朝施設の人からさっきは激しい雨だったねと言われるが、全く気付かないほど熟睡できた。 かなり慣れてきた３日目の状況。 5:55 薬の服用 6:30 ヨガ 道場に行くと明け方の豪雨で窓辺の床が水浸し。水場をよけながらヨガをする。 それにして…

昨日は早く寝たが、なんとなく落ち着かずあまり深くは寝られなかった。 さて2日目の状況は… 5:55 薬の服用 薬剤師さんが朝から思いっきりドアをノックしてくれるので朝寝坊の私には助かる。 前日同様苦い薬と、青い錠剤を服用。苦味に慣れてきた。 6:30 ヨガ…

午前中にケララのコチ空港に到着。 そこからタクシーで30分程行くとThe Health Villlageがある。 さっそく医師との面談から今日のスケジュールが始まった。 12:00 医師面談 医師と話をしながら治療内容を決めていく。私はぎっくり腰と冷え性を改善したいとお…

私がインドに来たらしたいことの一つに、本場ケララのアーユルヴェーダを受けるという夢があった。 そして今回主人が長期出張している間を狙い、思い切ってアーユルヴェーダの施設に入ることにした！ 日本ではアーユルヴェーダというとエステの一つような感…